Alət Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict və Katch-McArdle düsturlarını dəstəkləyir. Fəaliyyət BMR-ni TDEE-yə çevirir, çəki məqsədi isə kəsir və ya artıqlıq əlavə edir.
Qidalanma cədvəli gündə və yemək başına kalori, zülal, yağ, karbohidrat, lif və suyu göstərir, buna görə də plan ixrac edilə bilər.
✓Daxil edilmiş dəyərləri aydın, təkrarlana bilən nəticəyə çevirmək üçün kalkulyatordan istifadə edin.
✓Hesablamanın daha sonra yoxlanılması üçün vahidləri və fərziyyələri görünən saxlayın.
✓Hesabatlar, mesajlar və ya cədvəllər üçün nəticəni və ya əsas nömrələri kopyalayın.
✓Təmiz vəziyyətdə olan başqa bir ssenarini müqayisə etmək istədiyiniz zaman defoltlara sıfırlayın.
✓Kalkulyatorlar brauzerdə işləyir və rəsmi yoxlamalardan əvvəl sürətli hesablamalar üçün faydalıdır.
✓Maliyyə, sağlamlıq, mühəndislik və ya hüquqi qərarlar üçün mühüm nəticələri mütəxəssis və ya rəsmi mənbə ilə yoxlayın.
